以前の記事で朝活について書きました、
で、最近新たな朝活として、ウォーキングを始めました。
ジョギングにしようかと迷ったのですが、ジョギングだと継続させる自信が無いのと、先日仕事で腰に負荷がかかり、若干の違和感があったので、無理をしないでウォーキングを選択。
実は以前にもジョギングとかやってた時期があったので、ウェア類はそこそこ持ってます。
シューズはMIZUNOのこちら。
今思うとオレンジはちょっと派手だっか…
Ｔシャツはかなり前にハイキング用に買った速乾性のものを流用。
パンツは短パンしか無かったので、ユニクロでセールになってたジョガーパンツを購入。
これ、素材感もカタチも履き心地もかなり良かったです。
歩くのは主に自宅裏の多摩川の土手。
ここを1時間〜1時間半程歩いてます。
距離にすると5kmちょいかな？
同じコースばかりだと飽きるので、そのうち違うルートも開拓していこうと思います。
通勤定期を使って知らない街を歩くのも楽しそうだな♪