年齢的に多少は健康を意識しています。
とはいえ、食べる事が好きでついつい食べ過ぎたりしてしまうので、せめて家で食べるご飯は雑穀米に。
いつも買ってるのは地元のスーパーで一番安い業務用のこちら。
これを白米1合に対し大さじ1入れて炊いてます。
雑穀米生活はもう3年ぐらい続けていて、白米は外食の時にしか食べてないですね。
もちろん仕事の時のお弁当も雑穀米を。
そして晩ご飯。
今夜はセブンでサバの味噌煮を買ってきました。
いずれは雑穀米と併せて玄米生活も始めたいと思っています。
なんだか凄くヘルシー志向な人間みたいですが、ジャンクな食べ物も大好きだったりしますよ笑
