昨日野島公園で釣ってきた金アジ。金アジ釣り - 50歳からのスローライフ昨夜帰宅後に内臓の処理だけ済ませておき、今朝起きてから今日のお昼のおかずに調理しました。 まずはお刺身。 サイズの良いモノを3枚に卸して、これを適当な大きさに切ってネギを散ら…

先日5ヶ月ぶりぐらいに海釣りに行ってきました。釣り場は去年もよく行った八景島近くの野島公園。 ここは駅から近くコンビニも側にあり、色々な魚が釣れるお気に入りの場所です。9月になったとはいえまだまだ猛暑なので、始発電車に乗って現地に6時半頃到着…

私の今の仕事は比較的身体を使うので、体力をつけないといけません。以前はジムに通うのに憧れてた時期もあり、実際去年2ヶ月だけエニタイムフィットネスジムに入会した事もありました。しかし、定期的にジムに通うのはなかなか難しく( やる気の問題)、また…

昨日有休をいただいて、彼女と2023年の初釣りに行ってきました。1年で最も水温が低い厳寒期。 釣果情報を見ても東京近郊の堤防ではめぼしい釣果は無さそうだったので、安・近・短で横浜の本牧海釣り施設に行く事に。 本牧海づり施設［横浜フィッシングピアー…

最近週に2回ほど粗食の日を設定しています。粗食というか、肉や魚は無しで野菜や豆類、海藻類をおかずにする感じで、今夜の晩ご飯も粗食でした。 ほうれん草のおひたし、ひじき煮、ひきわり納豆、切り干し大根と人参とお揚げのお味噌汁、雑穀米。最近血圧や…

ブログタイトルにもありますが、今の私はスローライフ、穏やかなで健やかに暮らす事を目標としています。具体的に言えば、質素な暮らしが理想。「質素」とは、贅沢で無く控えめな事。 無駄を省いて飾り気な無い事。 「謙虚」と言い換えても良いかも知れませ…

昨日は夕方から高校時代の同級生とご飯へ。 友達の少ない私ですが、彼とは普段から頻繁にLINEもやり取りしてて、定期的に出掛けたりご飯に行ったりしています。昨日は23区在住の彼がわざわざ私の地元まで来てくれたので、まずは老舗の中華屋さんへ。 創業38…

今日はパスタの気分だったので、トマトソースパスタを作りました。 具材はキャベツ、シメジ、エリンギ、魚肉ソーセージ。ソースはトマトピューレに少しだけケチャップを入れ塩コショウで味を整え、仕上げに粉チーズ。 粉チーズをたっぷり振りかければ大体美…

年齢的に多少は健康を意識しています。 とはいえ、食べる事が好きでついつい食べ過ぎたりしてしまうので、せめて家で食べるご飯は雑穀米に。いつも買ってるのは地元のスーパーで一番安い業務用のこちら。 これを白米1合に対し大さじ1入れて炊いてます。 雑穀…

少し前の話ですが、仕事中に上長に呼ばれ来年度の契約の更新をしました。 私は非正規雇用なのですが、うちの会社は基本更新なので、非正規でも安心して長期で働けます。ちなみに私は今月給制で働いているのですが、来年度は月給が3000円上がる事になりました…

去年の12月に50歳になりました。人生僅か五十年と言われたのはとうの昔ですが、やはり若い頃と比べると体力や気力の衰え、回復までの時間等、歳を感じることがしばしば…せめて今の体力を少しでも維持する事を考え、最近毎朝ラジオ体操をやっています。ラジオ…